Appareil dentaire que manger ? Si vous avez des bagues dentaires, ou tout autres appareils orthodontiques, ceux-ci peuvent s’avérer délicats. Votre orthodontiste vous recommandera d’éviter tout aliment collant, caoutchouteux ou dur, étant donné que ceux-ci peuvent facilement casser votre appareil. Veillez notamment à éviter :
- La glace ;
- Pop corn ;
- Bonbon dur ;
- Maïs en épi ;
- Les noisettes ;
- Bretzels durs ;
- Croûte de pizza ;
- Pot de beurre de cacahuete ;
- Bonbons à mâcher comme les ours au caramel ;
- Fruits durs entiers comme les pommes, les poires et légumes durs et crus comme les carottes.
Tout aliment dans lequel vous devez mordre est susceptible de briser vos bagues dentaires, et altérer le traitement que vous avez commencé avec votre orthodontiste. Que manger alors ? Vous pouvez contourner ce problème en coupant les aliments, tels que le maïs en l’épi et la viande côtelée, ou en coupant les pommes et les carottes en petits morceaux.
Vous pouvez également sentir une gêne pendant que vous mangez, après que votre orthodontiste ait serré l’appareil dentaire. Vos dents peuvent vous faire mal à ce stade, surtout pendant les premiers jours. Essayez donc de manger des aliments plus mous comme ceux énumérés ci-dessous jusqu’à ce que la douleur disparaisse :
- Tofu ;
- Gruau ;
- Yaourt ;
- Avocat ;
- Crêpes ;
- Polenta ;
- Hoummous ;
- Pain de mie ;
- Pommes cuites ;
- Légumes cuits ;
- Oeufs brouillés ;
- Pain de viande ;
- Haricots frits ;
- Frappé protéiné ;
- Purée de bananes ;
- Compote de pommes ;
- Macaronis au fromage ;
- Sorbet et yaourt glacé ;
- Purée de pomme de terre ;
- Pudding et crème anglaise ;
- Smoothies et laits frappés ;
- Fruits en conserve ou cuits ;
- poulet et viande râpés et mijotés ;
- Couscous, quinoa, bulgur, riz cuit ;
- Fromages à pâte molle, y compris le fromage cottage ;
- Fruits mûrs, tels que les pêches et les nectarines, coupés en petits morceaux.
Appareil dentaire que manger ? Enfin, il ne faut pas ronger ses ongles ou mordiller ses crayons. Cela risque d’abimer l’appareil, de décoller les attaches et tordre les arcs. Ces détériorations ôtent toute efficacité au traitement que vous suivez avec votre orthodontiste, et allongent la durée de celui-ci.
Que manger n’est pas la seule question, puisqu’un appareil dentaire peut aussi impacter votre style de vie. Vous pouvez toujours faire du sport pendant votre traitement, mais n’oubliez pas de protéger vos dents avec un protège-dents que vous pouvez demander à votre orthodontiste, si cela s’avère nécessaire. Au cas où vous êtes impliqué dans un accident lors d’une activité sportive, vérifiez immédiatement vos appareils et votre bouche. Si les appareils semblent endommagés ou les dents desserrées, prenez rendez-vous.
Si vous jouez un instrument de musique, vous trouverez peut-être un peu difficile de vous adapter à jouer avec votre appareil dentaire. Il est normal d’avoir de la difficulté à bien positionner vos lèvres et des plaies peuvent éventuellement se développer. L’utilisation de rinçages à l’eau salée, en plus d’une bonne hygiène continue, aidera vos lèvres et vos joues à se durcir. N’hésitez pas à demander plus d’information à votre orthodontiste!